Practicar el autoconocimiento para un futuro autocontrol

¿Quién soy?, ¿Hacia dónde voy profesionalmente?, ¿Debo aplicar cambios en la oficina de farmacia? No hay mejor herramienta para conseguir nuestras metas que un buen autoconocimiento.

La revisión de nuestras habilidades, dificultades, ilusiones, experiencias y en general de todo aquello que nos ayude a profundizar más acerca de nuestro interior siempre nos nutrirá de información práctica que en cualquier momento podremos utilizar.

Esta competencia Personal representa muy gráficamente el primer peldaño del camino hacia muchos éxitos.

Conocernos a nosotros mismos nos permite replantear cambios útiles y conseguir lo que nos proponemos. El autoconocimiento es un proceso reflexivo mediante el cual obtenemos información de nosotros mismos, este proceso requiere de un algo grado de introspección y observación. Por lo que cuanto más diversifiquemos nuestras fuentes de información mucho mejor.

Para ello te planteamos un ejercicio: halla la respuesta a la cuestión “¿quién soy?”.

Plantéate responder a esta pregunta de forma muy amplia, ¿quién eres para ti?, ¿qué habilidades demuestras?, ¿qué no te gusta de ti?, ¿qué valores te definen?, ¿cómo te ven tus colegas de trabajo?, ¿qué responderían tus amigos?, ¿te muestras diferente según tu entorno? Y sobre todo, piensa en el por qué y busca ejemplos que lo ilustren. Para ello puedes preguntar a tu entorno inmediato, pensar en experiencias pasadas e incluso utilizar herramientas más objetivas como tests o cuestionarios con el fin de poder escribir TODO ESTO SOY YO: …

Con ello ya estarás entrenando tu capacidad de autoobservación, tu llamada memoria autobiográfica e iniciando procesos de autoaceptación.

El autoconocimiento nos lleva a la autoestima y esta al autocontrol y a una buena planificación de nuestra vida y por supuesto de nuestro negocio.

Para un buen desarrollo personal y de negocio, es importante conocer los puntos fuertes y los mejorables de uno mismo, para aprovechar unos y entrenarnos en otros.

El autoconocimiento es el proceso que seguimos cuando nos paramos a reflexionar acerca de experiencias vividas y nuestros aciertos y errores de estas vivencias.

También cuando planificamos y hasta cuando fantaseamos acerca del futuro. Cuanta más información, más escenarios de acción nos podremos plantear.

En autoconocimiento nos beneficia también ya que nos ayuda a identificar los llamados puntos calientes, puntos donde elevan su tono nuestras emociones de forma automática y desmesurada, y aquí es cuando lo relacionamos con el autocontrol. Para ello evitaremos auto etiquetarnos (una vez hemos recogido toda esta información), al igual que también intentaremos evitar las frases de auto boicot del estilo: “esto no funcionará”. Será mucha mejor estrategia dedicarnos a identificar situaciones positivas del día a día en la farmacia y canalizar correctamente nuestra energía.

Con esta Información ya estaremos preparados para desactivar los patrones del “si pasa X entonces …” y tomaremos más fácilmente las riendas de nuestras decisiones.

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